电子产品并非导致孩子近视的唯一“元凶”。长时间看书、搭积木、绘画、刷题等静态近距离用眼，同样会消耗孩子的远视储备。近视防控的核心是控制孩子近距离用眼总时长，而非仅禁止其使用电子产品。家长要帮助孩子控制近距离用眼总时长，同时增加日间户外活动，养成良好的用眼习惯。

即使孩子视力正常，也需定期监测远视储备，因为视力达标不等于远视储备充足。虽然部分6～7岁儿童裸眼视力达到1.0，但散瞳验光后远视储备仅50度，远低于同龄标准，属于近视前期。视力只是近视的表层指标，眼轴长度、生理性远视度数才是预判近视的核心依据。

真性近视难以逆转，但可防可控。戴眼镜不会加深近视，拖延配镜、眼镜度数不合适，反而会造成近视度数快速增长。视物模糊时，眼睛持续用力调节，会加速近视度数增长。经正规散瞳验光确诊近视后，孩子应在专业人员指导下，选择合适的矫正方式，避免过矫，也不要把欠矫或不戴镜当作控制近视的方法。

作者：首都医科大学附属北京儿童医院副主任医师 刘雯 主任医师 李莉

审核：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院眼科医院视光科主任医师 宿蕾艳

策划：李天舒 张灿灿 王宁

编辑：范洪岩 李君