9月上旬，夏秋交替，北方多地进入花粉高峰期。秋季花粉与春季截然不同，但致敏性同样不容小觑。该如何区分是过敏还是感冒？日常防护又有哪些实用要点？

秋季花粉多为草类

致敏性更强

北方过敏季节性强，春天主要是树木花粉；秋天致敏的主力是蒿属、葎草/大麻属、藜/苋科、豚草这类杂草花粉。秋季、春季两个季节的致敏种属完全不同，因此对春季花粉不过敏的人群，可能会在秋季出现花粉过敏。

相比于春季花粉，秋季杂草花粉的致敏性更强，不仅容易引发鼻炎、结膜炎，还很容易影响下呼吸道，诱发哮喘，症状往往更顽固、更难恢复。

同时，还要多加注意“花粉食物过敏综合征”。例如，蒿属花粉过敏的人群在吃芒果、桃子、芹菜、胡萝卜、香菜等食物时可能出现口腔、咽部瘙痒、刺痛或烧灼感等情况，严重的还可能会出现咽喉水肿、呼吸困难、血压下降，有危及生命的风险。

是花粉过敏还是感冒？

4个方面简单区分

入秋后不少人反复打喷嚏、流清水样涕，吃了不少药，症状却迟迟不见好转。相似的外在表现，如何区分是普通感冒还是花粉过敏？

可以从4个方面简单区分感冒与花粉过敏：

一看发病规律：花粉过敏有鲜明季节性，每到固定时节就发作，鼻痒鼻塞打喷嚏流清水样涕；感冒多随呼吸道感染流行，冬春季更为高发。

二看病程长短：感冒属于自限性疾病，一般3—7天，很少超过2周；花粉过敏如果不干预，症状持续至少3周以上。

三看伴随表现：感冒常伴随发热、咽痛、浑身酸痛乏力；花粉过敏一般不发热，多伴随眼痒、流泪。

四看家族过敏史：有家族过敏史，发生过敏概率大。

出现症状应及时到医院进行过敏原检测

鼻炎控制不好，炎症会顺着气道往下走，拖成哮喘，出现咳嗽、胸闷、喘息。一旦发展成持续性哮喘，再想治疗就比较困难。因此，出现症状应及时就诊，过敏原检查能够找到病因。呼出气一氧化氮、血常规嗜酸性粒细胞同样具备重要的参考指标。

秋季花粉季

科学防护怎么做？

花粉过敏重在预防，提前做好科学防护很重要。日常生活中，有哪些实用的防护要点？

及时关注花粉预报。多留意气象和医疗机构发布的花粉浓度提示，花粉浓度高、天气干燥多风的时候，尽量减少外出。大雨后可短期降低空气中花粉浓度，这个时段可以适当开窗通风。

外出做好防护。出门规范佩戴口罩，减少花粉吸入。如果出现眼部症状，最好再佩戴护目镜。

回家及时清洁。进门后，第一时间换掉外出的外套，彻底洗脸洗手，再用生理盐水冲洗鼻腔。

做好室内防护。花粉高峰期尽量关闭门窗，开启带有HEPA滤网的空气净化器，定期清洗空调滤网。同时把室内湿度控制在40%～50%，抑制尘螨和霉菌繁殖。

季节性过敏防治应当遵循预防大于治疗的原则。每年反复发作的人群，可于花粉来临前1—2周预防性用药，能够显著减轻花粉季的过敏症状。重度且反复过敏的患者一定要完善过敏原检查，规避致敏原，减少过敏原的接触。针对本地高发过敏原，经专科医生评估合格后，可以开展特异性免疫治疗。

儿童过敏 预防大于治疗

儿童免疫系统尚未发育成熟，对外界过敏原的超敏反应更明显，因此过敏更频发。

儿童过敏往往并非单一花粉致敏。不少患儿同时叠加尘螨、霉菌等室内过敏原，多重刺激下症状持续加重。秋季过敏周期长、致敏性强，鼻塞、瘙痒、咳喘症状更为剧烈。而且，儿童的呼吸道相对狭窄，黏膜柔嫩，如果发生过敏反应，恢复起来更慢，因此预防的意义大于治疗。

提示家长：切勿见症状好转就立刻停药

针对儿童过敏，家长切勿见症状好转就立刻停药。规范用药4周内安全可控，避免轻症拖延为慢性鼻炎或哮喘。