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防治皮肤病,中医教你养出好气色

来源:人民网-人民日报海外版2026-06-26 07:18

  进入6月,气温升高、湿度增大,日晒增强,蚊虫也更加活跃,各类皮肤病进入高发期。6月16日,国家中医药管理局举行“皮肤病的中医药防治”专题发布会。

  国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波介绍,该局高度重视皮肤病的中医药防治工作,已遴选建设25个皮肤科国家中医优势专科,推进省级专科联盟建设;推动发布皮肤科名词术语国家标准及51项中医药团体标准;支持银屑病、白癜风等科研攻关,培养了一批高层次人才。

  针对夏季湿疹反复发作,北京市丰台区蒲黄榆社区卫生服务中心主任医师刘宏强调“急慢分治、内外兼治”——急性期偏重清热利湿止痒,缓解期偏重健脾养血润燥。外治可用中药湿敷、药浴、艾灸等。生活上需“管住嘴、管住手、管好情绪”。

  蚊虫叮咬后发生红肿瘙痒该怎么办?刘宏建议,可用鲜薄荷叶捣烂外敷、野菊花水湿敷或艾叶花椒水外洗,简便有效。

  带状疱疹多发于体虚及中老年人群。中国中医科学院西苑医院主任医师、副院长宋坪指出,急性期通过刺络拔罐、火针、中药外敷可迅速止痛;后遗神经痛可采用血府逐瘀汤、补阳还五汤加减等活血化瘀、通络止痛的内服方药,配合针刺、艾灸、穴位注射等外治法,疗效显著。

  针对婴幼儿湿疹,宋坪建议用金银花水湿敷或泡澡,安全温和;尿布疹可选用清热解毒敛疮的中药药油外涂,保持干爽、勤换尿布。哺乳期妈妈需适当忌口,少吃海鲜、辛辣、鸡蛋、牛奶等易诱发过敏的食物;添加辅食的宝宝要一样一样加,观察食物是否诱发湿疹。若宝宝皮疹面积大、流水严重或出现脓疱、发热、精神萎靡,应立即就医。

  在中医看来,皮肤是人体内部脏腑气血盛衰的外在反映。新疆维吾尔自治区维吾尔医医院主任医师、皮肤诊疗中心主任吐尔逊·乌甫尔说,面色、皮肤、头发、指甲的变化,都能反映内在脏腑功能。中医看病从不只盯着皮损局部,而是综合睡眠、饮食、情绪、二便整体判断,做到内调外治、标本兼顾。

  首都医科大学附属北京中医医院主任医师、皮肤科主任周冬梅表示,“皮肤痒就是有湿气”“长痘就是上火”等观点是片面的。中医认为痒与风、湿、虫、虚、热等多种因素相关;上火也有实火和虚火之分,盲目清火可能损伤阳气。皮肤脱皮也不仅是干燥,还可能是血虚风燥或津液输布失常。

  对于青少年青春痘,周冬梅表示,需根据肺胃热盛、湿热蕴结、肝郁化火等证型辨证调理。生活中少食甜食、奶制品和冷饮,晚上11点前入睡,切忌自行挤压或乱用激素药膏。

  女性美容方面,周冬梅介绍,黄褐斑多与肝郁气滞、肝肾不足、脾虚湿蕴、气滞血瘀有关。中医通过调理相应脏腑,使气血充盈,肤色自然红润。居家可饮红枣枸杞茶,按揉四白、足三里等穴位,配合防晒和充足睡眠。

  刘宏提醒,压力大、情绪抑郁易致皮肤病加重。中医认为肝主疏泄,肝气郁结可引发痤疮、脂溢性皮炎等。她推荐“自助三法”:按揉太冲穴疏解郁气,按揉膻中穴宽胸理气以及回归“慢生活”调整心态。

  专家提醒,皮肤问题“形于外”而“根于内”,应在专业医师指导下辨证施治,坚持健康生活方式,方能从根源守护皮肤健康。(王琦琳)

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