近期南方地区梅雨季开启，浙江多地持续多日阴雨，闷热、高湿的环境让一些人觉得“闷闷的、喘不过气”。专家提醒，应对梅雨季的不适症状，可以通过环境控湿、饮食健脾等来调节身体状态，但若伴有胸痛或持续不缓解的情况，需立即就医，湿热梅雨季真能“闷”出病。

　　浙江省人民医院心血管内科主任王利宏介绍，梅雨季节湿度大、闷热、气压低，人体排汗增加，若补水不足，会导致血容量减少、血液黏稠度升高。血小板被激活后更易聚集，纤维蛋白原增加，容易在冠状动脉斑块破裂处形成血栓，堵塞血管。

　　“闷热天气使空气含氧量降低，本就可能增加心脏负担。为了散热，体表血管扩张，会‘抢夺’心脑等重要器官的血流量。为维持供血，心脏必须加快跳动、加强收缩，从而增加心肌耗氧量，诱发缺血。”王利宏表示，环境温湿度明显变化会激活交感神经，使心率加快、血压升高；同时抑制副交感神经，降低心率调节能力，这种失衡易诱发冠脉痉挛（血管突然收缩），甚至导致斑块破裂。

　　湿热梅雨季，多位临床医生建议公众按时作息，避免熬夜、过度劳累与情绪过于激动；适度增加喝水量，即使不渴也要定时少量多次补水；有冠心病、高血压、糖尿病等基础疾病的患者要按时服药。同时还要避免频繁在高温室外与低温空调房之间突然切换。

　　除了心血管疾病外，专家提醒，梅雨季也是细菌、真菌、蚊虫的“狂欢季”，公众还需要警惕皮肤真菌感染、急性肠胃炎、呼吸道感染、蚊媒传染病等疾病，核心办法是“干”，无论是让环境变干、身体变干，还是把体内的湿气排干，只要做好了全方位控湿防潮，就能减少“梅雨病”的发生。（记者黄筱）