进入秋季，过敏高发，很多人会出现皮肤瘙痒、红疹，鼻子发痒、老打喷嚏，甚至喘息、胸闷，夜间或者晨起咳嗽加重等症状。医生提醒，换季要做好过敏预防和调理，如果症状持续不缓解或加重，需及时就医。

　　宁夏医科大学总医院副院长、呼吸与危重症医学科主任医师陈娟说，秋季空气中的花粉、蒿草和霉菌孢子等过敏原增多，同时昼夜温差变大，冷空气刺激鼻黏膜导致血管收缩，天气干燥引起皮肤屏障功能下降，很容易诱发过敏性鼻炎、哮喘或皮肤过敏。病情一发作直接影响睡眠质量、工作效率。

　　“一些患者觉得过敏症状反反复复，索性不去理会，殊不知个别部位过敏如不及时治疗，可能会出现更为严重的过敏性疾病症状，比如过敏性鼻炎加重后，会出现过敏性结膜炎，还会蔓延到支气管，伴随着哮喘的出现。”陈娟说。

　　医生提醒，如果已经出现不适症状要及时就医，遵医嘱使用抗组胺药或鼻用激素喷雾缓解鼻炎症状；使用温和的保湿霜，避免抓挠皮肤，必要时可外用激素缓解皮疹等症状。陈娟说，有的患者害怕使用激素类药物，其实鼻用激素等药物，其激素含量很少，且药物只在局部发挥作用，对全身的影响微乎其微。

　　易过敏人群还应日常做好个人防护和生活调理。医生建议，关注当地的花粉指数，避免在花粉浓度高峰期（如清晨）进行户外活动；外出时佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔和面部，减少与过敏原的接触；定期清洗空调滤网和床单被套，保持室内通风；尽量穿宽松、透气的衣物，避免毛织品对皮肤产生刺激；保持清淡饮食，尽量避免食用海鲜、花生等易致敏的食物。（记者邹欣媛）