很多家长都担心，孩子长时间和父母睡会性早熟？长大后会不独立？究竟应该何时分床？分床有没有时间节点？和孩子分房睡，是每个有娃家庭都要经历的事，同时也让很多宝爸宝妈头疼不已，今天我们就来展开讲讲分房睡这件事。

　　孩子为什么不愿意分床睡？

　　“妈妈，我不敢一个人睡，我怕有鬼，还怕黑。”

　　“妈妈，白天我骗你说我能自己睡，其实我不敢。”

　　“妈妈，你是不是不爱我了，所以不让我跟你一起睡？”

　　很多家庭在与孩子分开睡计划中，屡屡失败。

　　如果问孩子，基本上得到的答案都是“害怕”，其实除了恐惧，还有以下因素导致孩子抗拒与爸妈分开睡：

　　◎不习惯独自睡觉

　　经常和爸妈一起睡的孩子，突然间没有了爸妈的陪伴，会感到孤独，所以更加抗拒与父母分房睡。

　　◎害怕黑暗

　　很多孩子比较怕黑，平时睡觉父母陪在身边不会在意，一旦让他单独睡，对黑暗的恐惧就更明显了。

　　◎没有安全感

　　长期在父母的房间睡觉，孩子已经熟悉了房间的环境，归属感就比较强。换个房间睡觉等于换了一个陌生的环境，孩子容易没有安全感和归属感。

　　◎分离焦虑

　　“分离焦虑”是指和亲密的抚养者分离时所表现出来的不安情绪、行为及强烈的情感依恋。

　　从出生开始，孩子都没有离开过父母，所以依赖感很强，一旦说出要分开睡，孩子肯定会很不适应。

　　分房睡晚了，孩子会不独立？

　　一些经验认为，父母长期与孩子一起睡，可能对孩子养成独立性带来一定阻碍。

　　其实，这两者之间并不一定有直接的联系。

　　上一代人，很多家庭是没有分房睡的条件，但是这并不意味着父母就不重视孩子独立性的培养。

　　实际上，不能简单地说不分房睡就会导致孩子以后不独立，是各种因素综合起来才会影响孩子的整体人格发展。

　　教会孩子一系列掌握和管理自己生活的必备技能，包括教孩子叠衣服、铺床、叠被，养成睡前刷牙、换睡衣等良好的睡前习惯等；到了学龄期，还可以教孩子收拾书包和书桌、自己定闹铃等技能。这才是培养独立性的最务实的措施。

　　太晚分房睡，孩子容易性早熟？

　　简单地来说，儿童性早熟就是孩子们因为各种原因，过早地体现出了第二性征。像小女孩在8岁前出现乳房发育，或者不到10岁出现月经初潮；男孩子在9岁前出现睾丸体积变大、长胡须、喉结明显、变声等症状，或者生长较同龄儿童显著加速，这往往就是性早熟的临床特征，爸爸妈妈是需要格外注意的。

　　至于儿童性早熟的原因，一般来说有两种——中枢性性早熟和外周性性早熟，也就是我们常说的真性早熟和假性早熟。

　　真性早熟多为特发性的，也就是找不到具体原因的，另外极少部分中枢性性早熟为继发性，继发于甲状腺、肾上腺疾病或者有颅内感染、肿瘤和一些遗传因素等。

　　假性早熟的病因也不少，比如生殖腺肿瘤、肾上腺的一些病症，导致身体提前分泌性激素，进而导致性早熟。

　　当然除了疾病的原因，营养过剩、摄入外源性的性激素，生活在某些化学品的环境中等，也可能导致性早熟的发生。

　　所以，导致儿童性早熟的原因很多，但是和爸爸妈妈陪睡真的是没什么关系。

　　孩子从分床到分房，循序渐进很重要

　　每个孩子都有自己的成长时间表，因此对于分房睡的年龄其实并没有具体的标准，需要根据每个家庭的实际情况来选择分房睡的时机。

　　大家常说的“3岁分床、5岁分房”只不过是根据多数孩子的情况给出的一个建议年龄。

　　要求孩子分房睡，不应该一刀切，更不能不顾孩子的内心需求，生搬硬套不管不顾。

　　孩子分房是个过程，没有准确的时间点，一般来说，在3—10岁这个阶段内完成分房就可以了。

　　对于分床或分房睡，在这里提供几条建议：

　　◎观察信号

　　孩子渐渐长大，对于性开始有了懵懵懂懂的认知。

　　孩子出现以上这些行为，家长可以考虑开始分床、分房睡了。

　　如果孩子不愿直接分房睡经常哭闹，这时家长们没必要强制分房，可以循序渐进地从“分床”开始。

　　◎分房，从分床开始

　　建议在分开睡之前留一段缓冲期，从“分被不分床”，到“分床不分房”，再到“分床又分房”。

　　无论是哪一种，一个很重要的原则便是“循序渐进”。让孩子一夜之间就适应独自睡觉是不现实的，这个过程需要结合孩子年龄、性格、胆量、认知程度、沟通能力、遵守规则的意识、积极性等多方面因素，家长不能急于求成。

　　◎听听孩子意见

　　如实告诉他们分床/分房睡觉是怎么一回事。采用的形式，可以是聊天，也可以是看绘本。哪怕孩子还小，也一定要尊重他们，不能不由分说便贸然采取行动。

　　而对于再大一些的孩子来说，不妨与他们交流一下，认真听一听他们对于分开睡这件事情的真实想法。

　　◎让孩子布置房间

　　正式决定实施分开睡计划之后，可以让孩子参与到整个实施方案中来。

　　比如，邀请他们自己来挑选睡觉的小床和被子、布置自己的卧室、制定作息时间……由此，会让孩子获得满满的成就感，大大提高对于分开睡这件事情的积极性，也有利于缓解他们的分离焦虑。

　　◎耐心引导不逼迫

　　在分开睡计划中，孩子有反复是非常正常的。或许他们会在半夜偷偷爬回父母的大床，或许会向家长哭诉自己的恐惧，或许明明事前商量好了要自己一个人睡，却又耍赖……无论哪种情况，父母都不能暴力强迫他们。

　　可以为孩子提供一些安抚物，供他们安静下来；或是陪他们去自己的卧室再度上床，直至睡着。这个过程注定会比较辛苦，会花费不少努力，但家长还是得耐心引导。

　　综合武汉市妇幼保健院公众号报道