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关注肝脏,医生告诉您必须掌握的关键信息

来源:光明网2024-09-26 18:10

  肝脏作为人体的重要器官之一,在我们的身体中发挥着至关重要的作用。然而,肝病却常常悄无声息地威胁着我们的健康。今天,让我们一同来了解一些肝脏疾病,掌握您必须知道的关键信息。

  让我们认识一下常见的肝病类型

  脂肪肝,这在现代社会中越来越常见,通常与不良的饮食习惯和缺乏运动有关。

  酒精肝,则多由长期过量饮酒引起。

  病毒性肝炎,如乙肝、丙肝等,具有传染性,对肝脏的损害不容忽视。

  肝硬化、肝癌等严重疾病,往往是肝病发展到晚期的结果。肝病的症状有时并不明显,早期可能只是感到疲劳、食欲不振、腹部不适等。但随着病情的进展,可能会出现黄疸(皮肤和眼睛发黄)、腹水、肝区疼痛等症状。因此,定期进行体检,包括肝功能检查、肝脏超声等,对于早期发现肝病至关重要。

  如何预防肝病

  首先,保持健康的生活方式是关键。均衡饮食,多吃蔬菜、水果,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。

  其次,适量运动,增强身体的代谢能力和免疫力。

  第三,避免酗酒,控制饮酒量。

  第四,接种疫苗,如乙肝疫苗,可以有效预防乙肝感染。

  此外,一些食物也有助于护肝。比如枸杞子,作为药食同源的植物。含有丰富的生物活性成分, 具有养肝明目、提高免疫力、降血脂、降血糖、神经保护、免疫调节、抗AD和抗氧化等作用,可以泡水喝或者煮粥食用。绿豆具有清热解毒的功效,绿豆汤能帮助肝脏排毒。红枣具有抗氧化、抗炎、抗癌、降血糖、免疫调节等多种生物活性,可直接食用或泡水,能够保肝护肝。还有富含维生素 C的水果,如橙子、草莓等,都能够增强肝脏的抗氧化能力。

  治疗肝病

  在治疗肝病方面,一些药物也发挥着重要作用。比如,水飞蓟素具有显著的抗氧化作用,能促进肝细胞的修复和再生,提高肝脏的解毒能力,常用于各种肝脏疾病的治疗。甘草酸制剂则具有减轻肝损伤,促进肝细胞增殖,遏制肿瘤发展及抗炎、抗氧化等作用,对慢性肝炎有一定的疗效。但需要注意的是,使用保肝药物应在医生的指导下进行,不可自行用药。对于已经患有肝病的患者,积极治疗是关键。遵循医生的建议,按时服药,定期复查。同时,要保持乐观的心态,相信通过科学的治疗和自身的努力,病情能够得到控制和改善。

  总之,肝病并不可怕,只要我们提高对它的认识,采取积极的预防和治疗措施,就能有效地保护我们的肝脏健康。让我们从现在开始,关爱肝脏,为美好的生活奠定坚实的健康基础!

  

  专家:首都医科大学附属北京佑安医院 张小丽

  文字整理:光明网记者 李然

[ 责编:沈甜 ]
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