春季正是备孕好时节，可以通过排卵监测有效提高受孕机会，那如何监测排卵呢？广东省中医院珠海医院妇科团队告诉你。

　　监测排卵的方式有哪些？

　　常用的测排卵方法一般有3种：

　　1、测量基础体温

　　基础体温监测是指女性休息6-8小时后，尚未起床、进食或说话前所测定的舌下体温。排卵日体温最低，排卵后体温升高，从而判断有无排卵。

　　温馨提示：基础体温监测需要准备一个水银温度计、一张基础体温测定表。每日晨起做好标记，测量舌下体温。

　　2、测排卵试纸（尿LH峰值测定）

　　排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成激素（LH）峰值来预测排卵时间。一般不使用晨尿，因为尿里的LH值高值是在上午10点至下午8点左右。一般在月经第10天开始，每天同一时间开始测，当试纸两条杠颜色差不多时，就代表马上要排卵了。

　　温馨提示：这种方法，受很多因素的影响，准确率并不高，尤其是对于月经不规律的小姐妹。

　　3、经阴道彩超监测

　　经阴道超声(TVS)监测卵泡生长发育，是最为推崇、最有效的方法。

　　温馨提示：如果月经规律正常，一般在月经的第10天左右开始排卵监测，隔1-2日监测1次；当卵泡长到15mm左右时最好每天监测；卵泡直径在18mm以上时会安排同房，嘱咐其排卵后两周验孕。

　　具体监测排卵时间请听从专业医生指导，如果监测排卵连续三个月均提示排卵正常，但仍未怀孕的小姐姐，建议到门诊做进一步检查排除其他相关疾病。（杜娟王华 尚倩）